Clik here to view.
Milloin viimeksi nauroit kunnolla? Lääkärin mukaan nauraminen on valtava...
Kosketus vaikuttaa taianomaisesti: se rentouttaa, rauhoittaa ja yhdistää ihmisiä toisiinsa. Nyt kun monet läheiset ovat kosketuksen ulottumattomissa, kannattaa muistaa, että nauraminen on...
View ArticleClik here to view.
Korona kuormittaa ystävyyssuhteita – miksi jotkut suhtautuvat rajoituksiin...
Kolmen pariskunnan muodostama ystäväpiiri halusi järjestää uudenvuodenjuhlat. Yritys päättyi kuitenkin välirikkoon, kun ei löytynyt yhteisymmärrystä, mikä olisi sopiva tapa juhlia. Yksi pari olisi...
View ArticleClik here to view.
Miksi ihminen pelkää aina pahinta? Jatkuva pelko kuormittaa ihmissuhteita ja...
Piinaako ajatuksiasi jatkuva pelko siitä, että jotain pahaa tapahtuu? Terve pelko on hyväksi ja itsesuojelu auttaa meitä pysymään poissa hankaluuksista tai vaarallisista tilanteista. Liialliseksi...
View ArticleClik here to view.
Itsekeskeinen ihminen ei välttämättä näe asioita toisten näkökulmasta – näin...
Itsekeskeinen ei ole sama asia kuin itsekäs. Itsekäs ihminen toimii jatkuvasti oma etu edellä eikä välttämättä piittaa lainkaan muiden ihmisten tunteista. Itsekeskeisen ihmisen itsekeskeinen...
View ArticleClik here to view.
Vanhemman kuolema aiheuttaa surun lisäksi identiteettikriisin – kuinka kauan...
Muistan ensimmäisen päivän ilman isääni. Vanhemman kuolema oli yllättänyt meidät kaikki. Matkalla äitini luo toivoin, etten koskaan pääsisi perille. En olisi halunnut kohdata tyhjyyttä, joka minua...
View ArticleClik here to view.
Ville Asikainen halusi meikata ja tanssia, sen vuoksi hänen oli lähdettävä...
Näyttävästi pukeutunut esiintyjä tanssii videolla rytmitietoisesti kappaleen tahdissa. Yleisö hurraa ja osoittaa suosiotaan. Lavalla Ville Asikainen, 21, on hyvästä rytmitajustaan kehuja saava...
View ArticleClik here to view.
Onko sinun vaikea keskittyä kirjan lukemiseen? Paranna keskittymiskykyäsi...
Oletko huomannut hamuavasi puhelinta silloin, kun edessäsi on tehtävä, joka vaatii keskittymiskykyä? Entä tuntuuko esimerkiksi kirjan lukeminen vaikealta, koska edessä oleva älylaite vetää puoleensa?...
View ArticleClik here to view.
Ethän sorru työpäivän aikana turhiin taukoihin? Aivotutkija kertoo, milloin...
Työpäivän aikana pidetty tauko on arvokas. Jo muutaman minuutin hengähdyshetkestä on konkreettista hyötyä: mikrotauko edistää työmuistin toimintaa ja rauhoittaa mieltä. Vaikka tauot työaikana edistävät...
View ArticleClik here to view.
Mitä omasta unesta oikeasti voi oppia älylaitteilla mittaamalla? Asiantuntija...
Unen seuranta on nykyään suosittua. Kysyimme asiantuntijalta, millaista tietoa unesta voi saada kotisängyssä esimerkiksi rannelaitteiden avulla. 1. Miksi olemme alkaneet kohkata unesta niin paljon?...
View ArticleNäkökulma: Kasvissyöntini kaatui liikaan ehdottomuuteen – tämäkin asia...
Syöminen on ihmissuhdeasia. Tämän voin todeta, kun muistelen suhdettani kasvisruokaan. Tavallista sekaruokaa syöneessä perheessä kasvaneena olin nuorena sitä mieltä, ettei kasvissyönti missään nimessä...
View ArticleClik here to view.
Tyytymättömyys työhön vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin ja voi johtaa...
Luulitko, että tyytymättömyys työhön näkyy vain työpaikalla? Jos ihminen on tyytymätön työhönsä, se vaikuttaa psykologi ja tietokirjailija Satu Pihlajan mukaan laajasti kyseisen henkilön kaikkiin...
View ArticleClik here to view.
Uskotko tietäväsi kaiken nukkumisesta ja unesta? Testaa, millainen unitietäjä...
Annan unitesti auttaa sinua selvittämään, kuinka paljon tiedät hyvästä unesta ja nukahtamisesta. Hyvä uni auttaa pysymään virkeänä ja selviytymään päivän askareista. Huonosti nukutun yön jäljiltä taas...
View ArticleClik here to view.
Etsitkö kumppanissa sitä, mitä itsestäsi puuttuu – vai haetko samankaltaista...
Mitä ihmisestä kertoo se, valitseeko hän kumppanikseen erilaisen vai samankaltaisen henkilön kuin itse on? – Ensin on määriteltävä, mitä samankaltaisuudella tai erilaisuudella tarkoitetaan, sanoo pari-...
View ArticleClik here to view.
Oletko usein ankara itsellesi? Itsemyötätunto auttaa suhtautumaan omiin...
Kuunnellessamme ystäviemme tai läheistemme huolia, osaamme usein olla hyvin myötätuntoisia ja hyväksyviä heidän tunteitaan kohtaan. Pyrimme rohkaisemaan ja kannustamaan heitä epäonnistumisen hetkellä....
View ArticleClik here to view.
Onnistuneen pariterapian voi aloittaa yksinkin – kaksi terapeuttia paljastaa...
Pariterapia ei tarkoita syytetyn penkille joutumista, muistuttaa psykoterapeuttina ja perhe-, pari- ja seksuaaliterapeuttina Väestöliiton Terapiapalveluissa työskentelevä Päivi Rinne. ”Jokaisen...
View ArticleClik here to view.
Onko sinulla voimalause, joka tsemppaa eteenpäin? Jokaisen kannattaisi...
Mitkä sanat sinua tsemppaavat eteenpäin? Mikä lause auttaa silloin, kun on vaikeaa? Oletko kenties etsinyt itsellesi mieluisia voimalauseita? Asioilla on tapana järjestyä. Jonain päivänä voin nauraa...
View ArticleClik here to view.
Miksi naiset ovat muokanneet puheääntään julkisesti puhuessaan? Asiantuntija...
Lisää huomiota, enemmän valtaa. Hyvällä puhetaidolla pääsee pitkälle, valtakunnan paraatipaikoille saakka. Jo antiikin aikana hoksattiin, että puhujan vankka asiantuntemus ja väittelytaidot eivät...
View ArticleClik here to view.
Ristiriitainen kiintymyssuhde voi aiheuttaa epävarmuutta, takertumista ja...
Jos parisuhteessa esiityy takertumista, mustasukkaisuutta ja paljon riitoja, voi syynä olla ristiriitainen kiintymyssuhde. Kiintymyssuhde on tunnesuhde, joka syntyy vuorovaikutuksessa. Se syntyy...
View ArticleClik here to view.
Teetkö kaiken aina viime tingassa? Kyse saattaa olla prokrastinaatiosta –...
Oletko sinäkin törmännyt käsitteeseen prokrastinaatio? Termi tulee englannin kielen sanasta procrastination ja tarkoittaa suomeksi yksinkertaisesti vitkuttelua ja asioiden lykkäämistä. Terveystalon...
View ArticleClik here to view.
Pelkäätkö päästää muita ihmisiä lähellesi? Olet voinut oppia lapsuudessasi...
Ihmisten päästäminen lähelle voi tuntua pelottavalta, jos lapsuudessa on muodostunut pelokas kiintymyssuhde. Kiintymyssuhde muodostuu lapsen ja vanhemman välille sen mukaan, miten vanhempi vastaa...
View Article