Etkö halua ylläpitää vahingollista häpäisykulttuuria? Hyvä, älä naura edes...
”No nyt on oltu kotona ruoka-aikaan”, iäkäs sukulainen kommentoi kesämökin tv:n ääressä ruudussa näkyvää ihmistä. Ensimmäinen reaktioni on torjunta. ”Ei taas näitä kommentteja, en jaksa”, mietin...
View ArticleClik here to view.
Riko Karri pukeutuu eläinhahmoksi ja on silloin rohkeampi versio itsestään:...
Vaaleanpunainen eläinhahmo erottuu selkeästi vantaalaisessa puistossa. Ohi kulkevat kävelijät vilkaisevat nopeasti hahmoa, mutta jatkavat sitten matkaansa. Puvun alla oleva Riko Karri, 23, on tottunut...
View ArticleClik here to view.
Ajatteletko, että sinulla on valokuvamuisti? Tieteellistä näyttöä...
Valokuvamuistilla tarkoitetaan kykyä muistaa nähdyt asiat tarkasti yksityiskohtia myöten. Mutta mitä tiede sanoo: onko valokuvamuisti todellinen ilmiö? – Vallitseva näkemys on, että valokuvamuistia ei...
View ArticleClik here to view.
Ajatteletko olevasi muita huonompi? Näin tunnistat jopa uupumiseen johtavan...
Ajatteletko usein olevasi muita huonompi ja vertailetko saavutuksiasi jatkuvasti muihin? Saatat kärsiä niin sanotusta alemmuuskompleksista. Termin on kehittänyt aikoinaan Alfred Adler, ja nykyisin se...
View ArticleMiten viettäisit elämäsi viimeiset vuodet, jos saisit valita? Onnellista...
Aurajoenväriset tukisukat, merinovillaiset polvenlämmittimet ja pahvilaatikonruskea poplari. Runossaan Mummuks tahtomine Heli Laaksonen kuvailee, miten aikoo ikäihmisenä pukeutua. Ja kuinka hän istuu...
View ArticleClik here to view.
Suorittaja kaivaa itselleen kuoppaa tehdessään koko ajan enemmän – tunnista...
Kaikki tietävät henkilön, joka tuntuu aina olevan kaikkialla touhuamassa – kyseessä voi olla työkaveri, joka on mukana jokaisessa projektissa, tai ystävä, joka koko ajan järjestää erilaista tapahtumaa...
View ArticleClik here to view.
Joulu voi olla vaikeaa aikaa, ja siihen liittyvät odotukset voivat lisätä...
Vihaatko joulua tai tuntuvatko siihen liittyvät asiat pakollisena pahana? Joulu mielletään usein taianomaiseksi ja ihanaksi juhlaksi: koti koristellaan kauniiksi, ruokapöytä notkuu erilaisista...
View ArticleClik here to view.
Onko sinun vaikeaa pitää uudenvuodenlupauksista kiinni? Psykologi antaa 6...
Onko sinulla tapana tehdä uudenvuodenlupaus? Vai jätätkö mieluummin lupaukset tekemättä, koska ne eivät ole pitäneet aikaisempinakaan vuosina? Toisille uusivuosi on hetki päästää irti huonoista...
View ArticleClik here to view.
Filosofi Frank Martela uskoo, että koronavuosi sai ihmiset havahtumaan elämän...
Suomalaiset ovat omaa tilaa arvostavia, hiljaisia ja harkitsevaisia ihmisiä. Tai ainakin monella on sellainen mielikuva, että kykyä olla spontaani ja heittäytyä hetkeen löytyy paremmin muilta...
View ArticleClik here to view.
Näkökulma: Lopeta kehoviha ja elä täysillä – jo ennen kuin aloitat...
Rakastin pienenä uimista. Äitini mukaan olin oikea vesipeto, ja jos pienellä paikkakunnalla olisi ollut mahdollista harrastaa uimista tavoitteellisesti, olisi hän laittanut minut uintijoukkueeseen....
View ArticleClik here to view.
Meditaatiosovellus puhelimessa auttaa tekemään harjoituksesta rutiinin –...
Meditaatio on hyväksi havaittu keino muun muassa rauhoittumiseen ja stressin ja nukahtamisvaikeuksien helpottamiseen. Puhelimeen ladattava sovellus tai netistä löyvät harjoitukset voivat auttaa...
View ArticleClik here to view.
Haluaisitko meditoida, mutta ajatukset harhailevat liikaa? Kävelymeditaatio...
Tilanne on tuttu monille: hektisen työpäivän jälkeen suunnataan joogatunnille rentoutumaan. Loppurentoutusta hengitysharjoituksineen on odotettu koko päivä, mutta tunnilla mieli ei tahdokaan pysähtyä....
View ArticleClik here to view.
Miksi somen selaamisen jälkeen olo voi olla sekava tai surullinen? Omia...
Avaat puhelimesi heti, kun saat silmäsi auki ja käyt läpi kaikki someverkostosi. Vanhan koulukaverin lapsi on oppinut ajamaan pyörällä ilman apupyöriä, somevaikuttajan kulmakarvat ovat tuuhentuneet...
View ArticleClik here to view.
Marttyyri tukahduttaa lähipiirinsä – tämä elokuva ja muut konkreettiset...
Oletko huomaamattasi marttyyri? Onko tapanasi huokailla äänekkäästi ja merkitsevästi? Jättikö joku taas likaiset sukkansa lattialle, maitopurkin pöydälle tai vessapaperitelineen täyttämättä? Tai...
View ArticleClik here to view.
Vaatimattomuus ei aina ole hyve – psykologi kertoo, mitä on haitallinen...
Suomessa vaatimattomuutta pidetään usein hyveenä, ja monissa tilanteissa vaatimattomuus onkin hyvästä. Aina ei ole fiksua rehvastella tai tuoda omia saavutuksiaan esiin, vaan tietyissä tilanteissa...
View ArticleClik here to view.
Unelma fitness-kilpailuista auttoi Maritaa toipumaan aivoverenvuodosta ja...
Riikka ja Heli Keppola saivat lapsen pitkän odotuksen jälkeen: ”Lapsi oli yhteinen unelma” Riikka, 40, ja Heli Keppola, 35, menivät naimisiin kuusi vuotta sitten, ja pian heillä oli yhteinen unelma. He...
View ArticleClik here to view.
Mitä tehdä, jos ajatus kuolemasta pelottaa? Psykologi kertoo, miksi kaikki...
Kuolema on osa ihmiselämää, mutta miksi niin luonnollinen ajatus usein ahdistaa ja pelottaa? Psykologi Johanna Stenbergin mukaan ihmisillä on taipumus kieltää kuolevaisuutensa ja elää kuin aikaa olisi...
View ArticleClik here to view.
Etätyöt, hikilenkki ja vielä yksi juurileipä! Psykologi kertoo, miksi...
Vuosi sitten keväällä koronapandemia pisti arjen uusiksi. Jatkuvan liikkeessä olemisen sijaan tilalle tuli kotona oleilua ja käsien jatkuvaa pesemistä ja desinfioimista. Koronan aiheuttamien...
View ArticleSopivan kokoiset unelmat parantavat elämänlaatua, mutta liian isot voivat...
Tavoitteet ja unelmointi ovat tärkeitä elämässä. Tätä mieltä on kasvatustieteen professori Katariina Salmela-Aro Helsingin yliopistosta. – Unelmointi kannattaa, koska mieli alkaa prosessoida niitä. Kun...
View ArticleClik here to view.
Viimeinkin eroon sokerikoukusta tai stressistä? Arvioimme tuoreet self help...
Kirsi Saivosalmi: Levon vallankumous Kirsi Saivosalmen Levon vallankumous opastaa restoratiivisen joogan harjoituksiin. Mihin kirja opastaa: Restoratiivista joogaa esittelevä kirja lähtee ajatuksesta,...
View Article