Annan unitesti auttaa sinua selvittämään, kuinka paljon tiedät hyvästä unesta ja nukahtamisesta.
Hyvä uni auttaa pysymään virkeänä ja selviytymään päivän askareista. Huonosti nukutun yön jäljiltä taas olomme voi olla hyvinkin ärtyisä ja mieli maassa. Yöllä nähty painajainenkin voi vaikuttaa koko seuraavan päivän olotilaan. Unenlaatua voi onneksi edesauttaa hyvällä nukkumisasennolla.
Kuinka paljon sinä tiedät unesta ja nukahtamisesta? Testaa Annan unitestillä, saatko kaikki oikein vai olisiko sinulla vielä opittavaa hyvästä unesta ja nukahtamisesta.
Unitesti – testaa tietosi
Lue myös:
”Ajatus ei ole tosiasia” – unettomuudesta kärsivän kannattaa opetella ottamaan etäisyyttä yöllisiin huoliinsa
Apuväline maksoi apteekissa 2,20 e ja auttoi unettomuuteen, kuorsaamiseen ja hampaiden kiristelyyn
Kärsitkö unettomuudesta? 5 yllättävää keinoa saada unen päästä kiinni
Kuorsausta, levottomuutta, unettomuutta… Häiritseekö kumppanin unihäiriö omaakin untasi? 7 vinkkiä, jotka auttavat nukkumaan paremmin
Mitä omasta unesta oikeasti voi oppia älylaitteilla mittaamalla? Asiantuntija kertoo, miten unen seurantaa kannattaa hyödyntää
Onko seksiunen näkeminen jostain toisesta kuin omasta kumppanista pettämistä? Psykologi vastaa
Joko tunnet huolihetken? Näppärä konsti auttaa unetonta saamaan unenpäästä kiinni
Saman unen näkeminen uudestaan ja uudestaan – mistä toistuva uni johtuu ja voiko siitä päästä eroon? Kysyimme unitutkijalta
