Lannistatko itse itseäsi? Irtaudu tuhoavasta häpeästä
Amatsoni tai kääpiö. Päärynä tai omena. Isotissinen tai lauta. Näyttipä nainen miltä tahansa, omasta mielestään hän on aina vääränlainen. Häikäisevinkin kaunotar osaa suoralta kädeltä luetella...
View ArticlePahalla maailmalla säikyttely voi laukaista kriisin: ”Miksi hankin lapsia,...
Koko marraskuisen yön pyörin sängyssäni levottomana. Heräilin vähän väliä nähtyäni sekavia unia Donald Trumpista ja Hillary Clintonista. Sen yön aikana ratkesivat Yhdysvaltain presidentinvaalit. Olin...
View ArticleTestaa, millaista muutosta elämäsi kaipaa
Aina välillä on hyvä pysähtyä pohtimaan omaa elämäänsä ja sen suuntaa. Oletko tyytyväinen nykytilanteeseen vai voisiko jokin olla toisin? Kenties kaipaat muutosta, mutta et kuitenkaan osaa sanoa, mitä...
View ArticleKirjailija Hanna-Riikka Kuisma hermoromahduksen jälkeen: ”Suhteellisen hyvä...
Suhteellisen hyvä elämä. Se riittää Porissa asuvalle kirjailija Hanna-Riikka Kuismalle. Suhteellisen hyvä elämä tarkoittaa, että vaikka Hanna-Riikan mieli ei ole kokonaan terve, hänen arkensa ei ole...
View ArticleTuleeko uudenvuodenlupauksesi kestämään? Testaa!
Lue myös: 7 helppoa ja lempeää uudenvuodenlupausta – Nämä muutokset parantavat elämänlaatuasi oikeasti Sinkun uudenvuodenlupaukset Vuosihoroskooppi 2017 – lue, mitä uusi, upea vuosi tuo...
View ArticleTerapia liian kallista? Näin saat apua edullisesti tai jopa ilmaiseksi
Kriisiä tai pitkään jatkunutta ahdistavaa tilannetta voi lähteä ratkomaan muutenkin kuin kalliin yksityisterapeutin vastaanotolla. Kysyimme Suomen Mielenterveysseuran kriisivastaanottotyön päällikkö...
View ArticleSuosituksi hetkessä – 4 asiantuntijan vinkkiä, joilla saat helposti paremmat...
Enhän minä nyt ryhdy vieraille puhumaan. Mitä minä sanoisin? Lasi käteen, puhelin toiseen käteen ja äkkiä juhlapaikan seinän vierustalle odottelemaan, että joku tulisi juttelemaan. Mitä jos kukaan ei...
View ArticleNämä merkit paljastavat, että olet osannut säilyttää minuutesi parisuhteessa
Itsenäinen ei tarkoita etäistä. Itsenäinen kumppani voi siis olla rakastava, huolehtiva, parisuhteeseen sitoutunut sekä samaan aikaan vahva ja itsenäinen. Kuulostaako tutulta? Nämä merkit paljastavat,...
View ArticleOnko lähipiirissäsi tunneköyhä ihminen? Näistä merkeistä tunnistat
Usein suomalaiset yrittävät välttää suuria, julkisia tunteenpurkauksia. Omien tunteiden peitteleminen ei kuitenkaan vielä tee ihmisestä tunneköyhää. Kysyimme psykoterapeutti Betina Arolta, mitä...
View ArticleNäitä asioita suomalaisnaiset pyytävät anteeksi
Anni Keloharju, 27: ”Onnistun aina loukkaamaan siskoani” Puolivuotias Isla keikkuu äitinsä käsivarrella ja kihertää. Hyväntuulinen on myös äiti, Anni Keloharju, 27. Hän on tullut tapaamaan muita...
View ArticleClik here to view.
Herkkä ihminen voi peittää omaa minuuttaan tietämättään – tunnista...
Toinen kätkee sisimpänsä kovan ulkokuoren alle, toinen hautaa tunteensa pinnalliseen puuhasteluun. Psykologi Heli Heiskasen mukaan lähes kaikilla ihmisillä on käytössään jonkinlaisia suojakuoria,...
View ArticleOta aikaa itsellesi, se on palvelus myös läheisillesi – 4 konkreettista hyötyä
Yksin oleminen ja oman ajan ottaminen on eri asia kuin yksinäisyys. Niin sinkku, parisuhteessa elävä kuin perheellinenkin ihminen kaipaa silloin tällöin omaa aikaa. Sen ottamisesta hyötyy sekä ihminen...
View ArticleClik here to view.
Tämän käsiala paljastaa sinusta ja luonteestasi
Käsiala paljastaa yllättävän paljon ihmisen luonteesta. Ennen kuin alat lukea tulkintoja, kirjoita paperille jokin kaksirivinen lause sekä oma allekirjoituksesi. Arvioi sen jälkeen käsialastasi näitä...
View ArticlePidätkö kävelemisestä? 6 asiaa, jotka se paljastaa sinusta
Käveleminen on koko ajan trendikkäämpää. Pitkät kävelylenkit ovat monille sekä arkeen että viikonloppuun kuuluvaa luksusta. Kuulutko sinäkin kävelijöiden klaaniin? Tämän se sinusta paljastaa: Olet...
View ArticleAsiantuntijan mukaan aina ei kannatakaan olla täysin oma itsensä – 4 syytä
Ihmisiä yleensä neuvotaan aina olemaan täysin omia itsejään. Mutta ihmissuhdetaidoista kursseja ja luentoja vuodesta 2011 asti pitänyt ja Olet hyvä tyyppi -kirjan kirjoittanut Karla Nieminen ei usko...
View ArticleClik here to view.
Kun aito rakkaus muuttuu kulissiliitoksi – näin katkaisette valheiden kierteen
Kaikki näyttää päällisin puolin täydelliseltä: on kadehdittavan näköinen kumppani, upea koti ja hieno ura. Tärkein tuntuu kuitenkin puuttuvan. Huomion valokeila kohdistuu siihen, miltä kaikki näyttää –...
View ArticleClik here to view.
Hurmosliikkeestä eronnut ja uskosta luopunut Terhi: ”Oli raskasta olla koko...
Kaikesta näkee, että kirjaa on luettu paljon. Se on täynnä alleviivauksia ja marginaaliin raapustettuja merkintöjä. Sivujen välistä pursuilee muistilappuja. Oli aika, jolloin Raamattu oli Terhi...
View ArticleTunnelukot kahlitsevat elämää – näin tunnistat ja murrat lapsuudessa...
Tunnelukot ovat lapsuudessa hyödyllisiä selviytymiskeinoja, jotka auttavat lasta selviytymään epämukavasta tunteesta. Tunnelukoissa on kuitenkin se ongelma, että ne pitävät ihmisestä tiukasti kiinni ja...
View ArticleIkigai keino onnellisempaan ja pidempään elämään? 8 japanilaisen menetelmän...
Siinä, missä toiset jämähtävät vanhoihin kaavoihinsa jo nuorena, toiset tietävät, mitä tahtovat ja osaavat ottaa elämästä kaiken irti vielä vanhanakin. Mikä on heidän salaisuutensa? Esimerkiksi...
View ArticleClik here to view.
Muunsukupuolinen Niina: ”En tunne olevani täysin mies enkä nainen”
Valmistautuessaan lähtemään sukujuhliin Niina Hartikainen, 34, toivoi olevansa mies. Peilikuvassa hän näyttikin lähes sellaiselta. Valkea kauluspaita, mustat housut ja liivi sekä harmaa kravatti....
View Article