Clik here to view.
Pekka Sauri lopetti onnen jahtaamisen – ”Kaksoiselämä epäilemättä esti...
Koko kansan tuntema psykologi ja filosofi Pekka Sauri kirjoitti kirjan onnellisuudesta. Onnen harha -kirjan keskeinen viesti on, että elämä helpottuu, kun ihminen vapauttaa itsensä onnen tavoittelusta....
View ArticleClik here to view.
Marja Laari, 47, teki vahingossa maailmanennätyksen – samalla loppuivat...
”Jokin oma juttu. Se minulta puuttui, vaikka elämä oli muuten kaikin puolin hyvissä kantimissa. Minulla on kolme reipasta poikaa, hyvä aviomies, omakotitalo ja kotipihalta aukeava Munteen maalaiskylä,...
View ArticleClik here to view.
Lyhyt vai pitkä loma? Ei väliä – ota käyttöön DRAMMA ja muut psykologin...
Työstä palautuminen on loman tärkeimpiä tehtäviä. Lomalla kerätään uudelleen arjessa kuluneita voimavaroja, unohdetaan työrooli ja omistaudutaan asioille, ihmisille ja harrastuksille, joille muulloin...
View ArticleClik here to view.
Särkeekö sateella päätä? Saatat olla meteopaatti – sääherkkyys eli meteopatia...
Meteopatia tarkoittaa herkkyyttä ja reagoimista sään ja ilmaston vaihteluihin, kuten valon määrään, matalapaineisiin, tuulen voimakkuuteen ja ilmankosteuteen. Jos mielialasi ja vireystilasi herkästi...
View ArticleClik here to view.
Huono itsetunto näkyy kolmella selvällä tavalla – voi olla syy, miksi elämäsi...
Itsetunnon voidaan ajatella koostuvan itsetuntemuksen, omanarvontunnon ja itseluottamuksen rakennuspalikoista. Hyvä itsetunto tarkoittaa realistista kuvaa omista vahvuuksista ja heikkouksista ja...
View ArticleClik here to view.
Nämä ”epäterveet” tavat parisuhteessa saattavat oikeasti olla sille hyväksi
1. Kaikkia erimielisyyksiä ei tarvitse ratkaista Suhtautuminen riitoihin kielii siitä, miten parisuhde tulee onnistumaan. Näin toteaa tunnettu self-help kirjailija ja bloggaaja Mark Manson. Monet...
View ArticleClik here to view.
Perhoshalaus tuntuu siltä kuin toinen ihminen koskettaisi – kokeile lempeää...
Kurkkua kuristaa, syke nousee eikä hengitys oikein kulje. Ahdistus on kokonaisvaltainen, kehoa lamaannuttava tunne. Sen lievittämiseksi voi kokeilla kuitenkin erilaisia keinoja: hengitys- ja,...
View ArticleClik here to view.
Kypsällä iällä rakastuminen on erilaista kuin parikymppisenä – pariterapeutti...
Kun perheneuvoja ja pariterapeutti Paula Maria Mäkelä (ent. Ruotsalainen) aloitti uuden seurustelusuhteen 53-vuotiaana, hän kysyi apua läheisiltä ystäviltään: mitä mieltä nämä olivat...
View ArticleClik here to view.
Nimien merkitys: Tiesitkö, mitä Suomen kaikkein yleisimmät nimet Tuula,...
Suomen kansan keskuudessa yleisimmät ensimmäiset etunimet ovat naisilla Tuula, Anne, Päivi, Anna ja Ritva sekä miehillä Juha, Timo, Matti, Kari ja Mikko. Suosituimpien nimien merkitys on usein...
View ArticleClik here to view.
Millaista on elämä, kun ei osaa päättää? Lukijat kertovat: ”Lapsen nimi...
Kyvyttömyys valinnan tekoon joko pienissä tai isoissa päätöksissä – tai molemmissa – rasittaa ja kuluttaa ihmistä. Huonosta päätöksentekokyvystä ei kuitenkaan kannata liiallisesti itseään soimata. Iso...
View ArticleClik here to view.
Jos nukut huonosti ja rauhoittuminen on vaikeaa, saatat olla ylivireystilassa...
Tuntuuko, että käyt kuin sähköjänis? Jos rauhoittuminen on vaikeaa, eikä uni tule tai heräilet aamuyöstä, saatat olla ylivireystilassa. Silloin hermoston rauhoittaminen on paikallaan. – Ylivireystila...
View ArticleClik here to view.
On kohtalon ivaa, että tulevaisuudentutkija Elina Hiltunen sairastui...
Kysytään ensin se tärkein: Miten voit? – Oikein hyvin, kiitos. Olen tällä hetkellä tosi onnellinen ja kiitollinen elämästä, Elina Hiltunen sanoo ja käy istumaan talonsa varjoisalle terassille. Musta...
View ArticleClik here to view.
Kateus on tunne, joka leimahtaa nykyään erityisesti tietynlaisesta omasta...
Ai, tuonkin kodissa näyttää tuolta. Ja tuokin on ollut Flow-festivaaleilla. Ja tuon puoliso se vaan jaksaa kantaa aamiaisia sänkyyn! Kun kateus nostaa päätään, sille on vaikeaa pistää kampoihin....
View ArticleClik here to view.
Kotiliesi: Runoilija Heli Laaksonen kouluttautui uuteen ammattiin, kun...
Runoilija Heli Laaksonen nappaa Kotilieden haastattelussa hattuhyllyltään uuden lakin, joka päässään hän otti vastaan ammattiopiston päättötodistuksen kolme kuukautta sitten. Heli valmistui luonto- ja...
View ArticleClik here to view.
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastava Jonna Hietala ei muista, milloin...
Kuin harmaata mössöä. Näköalatonta ja raskasta. Alistumista. Sellaiseksi tamperelainen Jonna Hietala kuvailee elämää, kun mikään ei tunnu miltään – kun mikään ei itketä eikä naurata. Tällaisessa...
View ArticleClik here to view.
Yksin kirjoitetut vihalauseet auttavat erosta selviämiseen – Marianna...
Ero tekee aina kipeää – jopa silloin, kun sille on järkevät perusteet. Eron hetkellä parisuhteeseen latautuneet odotukset väistämättä romuttuvat, kun toiveet yhteisestä elämästä eivät toteudukaan. –...
View ArticleClik here to view.
Positiivinen stressi innostaa ja aktivoi – näin erotat sen haitallisesta ja...
Sana ”stressi” aiheuttaa monissa ihmisissä lähinnä negatiivisia mielikuvia: kiireen tuntua, ahdistusta ja kireää mieltä. Tosiasiassa stressi ei ole pelkästään kielteinen juttu: hyödyllinen,...
View ArticleClik here to view.
Yökukkuja Satu pakotti unirytminsä uusiksi kahden viikon armeijakurilla –...
Olin jo lapsena iltavirkku, eikä ikä ole tuonut luontaiseen päivärytmiini muutosta. Olosuhteiden pakosta aivan pikkutunneille kukkuminen on vähentynyt, mutta nukkumaanmenoaika venyy helposti puoleen...
View ArticleClik here to view.
Päättyikö taas yksi parisuhde lyhyeen, vaikka toivot kestävää suhdetta?...
Yksilö- ja pariterapeutti Jouni Pölönen törmää työssään usein 30–40-vuotiaisiin pitkästä parisuhteesta haaveileviin. Heihin, joiden suhteet katkeavat yksi toisensa jälkeen ja heihin, jotka eivät ole...
View ArticleClik here to view.
Tohtiiko kampaajalla istua ihan hiljaa? Ainakin nyt – näin toimii uusi...
Toiset tykkäävät höpöttää kampaamon tuolissa, kun toiset kaipaavat hiljaa rentoutumista tai kokevat jaarittelun kiusalliseksi – introvertin painajainen! Joskus taas takana on raskas työpäivä tai...
View Article