Quantcast
Browsing all 923 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Tavoitteiden saavuttamiseen on tiettyjä kikkoja, jotka tekevät onnistumisesta...

Hyvä ajanhallinta on avainasemassa, jos haluaa saada asioita enemmän aikaiseksi. Moni haaveilee isoista tavoitteista, mutta usein ne jäävät arjen jalkoihin tai pelkän haaveilun tasolle. Rick Pastoor on...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Liekehtivä kommenttiketju – tunnista, kuka someväittelyn 7 osallistujasta...

Somen kommenttikenttien taistelutantereilla on jokaisella oma roolinsa. 1. Kybersodan alullepanija eli keskustelun aloittaja. Tiedustelet viattomasti, mikä hiustyyli sopisi parhaiten suomalaiselle...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Satakuntalaisnainen, 65, eli aikuisen poikansa vuoksi jatkuvassa...

Läheisriippuvuus on ”kadonneen itsen sairaus”. Siinä huomio on siirtynyt pois omasta itsestä muiden tarpeiden täyttämiseen. Kolme naista kertoo läheisriippuvuudesta toipumisestaan. Hahmoterapeutti...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Yllättävä ratkaisu auttoi Paula Lainetta, 64, voittamaan koirapelkonsa:...

Paula Laineen, 64, koirapelko sai alkunsa lapsuudessa. Paula kertoo tarinansa: ”Rakastan eläimiä ja lapsena ajattelin, että rakkaus on molemminpuolista. Siksi naapurin koiran purema osui ja sattui...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Uimaopettajan oivallus auttoi Miiaa, 51, voittamaan pelkonsa painaa pää veden...

”Kun täytin 40, kroppani mielestä olin juossut tarpeeksi. Tarvitsin juoksun rinnalle uuden lajin. Innostuin triathlonista. Kehoni kestäisi lajin lyhimmät sprinttimatkat; viiden kilometrin juoksun ja 20...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Hammaslääkärissä käynti laukaisi Outissa, 47, paniikkireaktion – pelon...

Outi Juntusen, 47, hammaslääkäripelko sai alkunsa lapsena. Outi kertoo, miten hän lopulta onnistui saamaan pelon hallintaan: ”Kun hammastarkastusaika läheni, valvoin yöt ja päivät voin huonosti:...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Jos pelosta haluaa eroon, onko oikea keino mennä sitä kohti? Asiantuntija:...

Psykologi, kouluttajapsyko­terapeutti Katja Myllyviita kertoo, mistä pelot syntyvät ja kannattaako niitä vältellä. Onnistuuko pelon voittaminen altistamalla itsensä sen kohteelle? Mistä pelot syntyvät?...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Miksi Suomi aina häviää, jos itse katson urheilua? Psykologi antaa selityksen

Suuri urheilujuhla tuo jälleen kerran kisahuumaa kotikatsomoihin. Kun suomalaisia urheilijoita kannustetaan kotisohvilla, saattaa jännityksen tunteeseen sekoittua ripaus myös maagista ajattelua....

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Heikki Slåenille, 36, itku on tullut helposti, ja se oli lapsuuden...

Minuun sattuu. Nämä kaksi sanaa ovat määrittäneet ohjaaja-näyttelijä Heikki Slåenin, 36, elämää. Niihin tiivistyy paljon: suhde isään, veljeen, naisiin, ystäviin ja ennen kaikkea omaan itseen. Se, että...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Unohda itsetunnon vahvistaminen – nämä kolme oivallusta auttavat kehittämään...

Psykologi Arto Pietikäisen uusin kirja Joustava mieli ja hyvän itsetunnon abc (Duodecim) kehottaa harjoittamaan psykologista joustavuutta, itsemyötätuntoa ja empatiataitoja. Mitä psykologinen...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Moni uuvuttaa itseään kännykän piipittämällä digitunnetyöllä – tunnistatko...

Digilaitteet on tarkoitettu arkemme helpottamiseen. Niin tapaamiset, työasiat, lasten treeni-ilmoittautumiset kuin pankkiasiat on helppo – mutta yhä useammin myös pakko – hoitaa netissä....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Aina poikki iltaisin? Iltarutiini voi pelastaa koko päivän – ”Helpoin keino...

Työpäivä takana, sitten ruuanlaittoa, kotiaskareita ja harrastuksiin kuskaamista. Viimeisinä tunteina ennen pehkuihin painumista energiaa riittää enää zombina sohvalla istumiseen. Kuulostaako tutulta?...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

52-vuotias espoolaisnainen irtisanoutui, luopui telkkarista ja lähti somesta...

”En pääse koskaan eroon siitä, mikä minulle on kipeää” Nainen, 52, Espoo: ”Viidenkympin lähestyessä aloin tunnistaa itsessäni uuden sisäisen kriittisen äänen: olenko tyytyväinen elämääni? Jo vuosia...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Optimisti käyttää aikaansa eri tavalla kuin pessimisti – kummasta tunnistat...

Haastattelemani asiantuntija on selvästi optimisti ajankäytössään. Ennen kuin kysymykseni ovat loppuneet, psykologi Satu Pihlaja lähtee jo kohti joogatuntia. Vastausten lisäksi korvaani kuuluu siis...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Viisi vuotta sitten Mina Laamo huomasi olevansa usein huonolla tuulella –...

Pystynkö pidättämään kyyneleitä? Se huolestutti elokuvaohjaaja Mina Laamoa eniten. Aika lapsettomuusklinikalle oli varattu, ja hän valmistautui tapaamiseen keskustelemalla siskonsa kanssa. Sisko...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Luulitko, että sinulla on Aku Ankan tuuri? ”Etsin rahapussiani, ystävällinen...

Kärjistetysti voisi sanoa, että maailmassa on kahdenlaisia ihmisiä: Hannu Hanhia ja Aku Ankkoja.  Hannu Hanhea onni suosii lähes aina, kun taas Aku Ankalle sattuu ja tapahtuu kaikenlaista. Ankkalinnan...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Anna lähti viikon ajan kotoa kuulokkeet korvilla ja viikon ajan ilman – näin...

On heitä, joille kuulokkeet kuuluvat ulkovarustukseen yhtä selvästi kuin kengät. Ja on heitä, jotka yhdistävät kuulokkeet sellaisiin asioihin kuin työpuhelut, autolla ajo ja muu käytännöllisyys. Minä...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Kaisa, 38, kokeili neurofeedback-terapiaa avuksi ylivirittyneille aivoille ja...

Tietokirjailija ja hyvinvointi­valmentaja Kaisa Jaakkola, 38, kokeili neurofeedback-hoitoa 35 kerran sarjana: ”Aivan kuin aivoissani olisi riehunut virusohjelmisto, joka lähetti signaalia ’yöt eivät...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Mikä on TRE-menetelmä? Espoolaisnainen, 38, löysi nisäkäspuolensa...

”Koen olevani konkari itsetutkiskelussa, sillä olen tehnyt pitkän matkan joogan ja meditaation kanssa. Saan niistä hyvinvointia ja sisältöä elämääni. Nuorempana kävin läpi myös pitkän psykoterapian....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Tuusulalainen Tarja ei koskaan unohda opettajan sanoja, kun hän ainoana...

”Elämässä olen kokenut monet unohtumattomat muistot, mutta ’once in a lifetime’ -hetken koin ravintola Savoyn täyden menun täydellisellä illallisella. Jälkiruoka toi kyyneleet silmiin.” – Salme,...

View Article
Browsing all 923 articles
Browse latest View live