Kun typerät kommentit ärsyttävät! Näin säilytät malttisi ja järkesi somessa
Sosiaalinen media on rakennettu koukuttavaksi. Se antaa aivoillemme koko ajan uusia ärsykkeitä. Ärsykkeet puolestaan aiheuttavat tunteita. Hyvien fiilisten lisäksi some on loistava synnyttämään...
View ArticleOletko ajautunut negatiivisuuden kierteeseen? Näin vapaudut valittamisen tai...
Negatiivisuus johtuu harvoin siitä, että ihminen haluaisi olla valittaja. Kyseessä on usein suojautumiskeino, josta tulee kuin varkain arkinen suhtautumistapa kaikkeen. Negatiivisuus voi olla myös...
View ArticleEmpatiaa on 4 erilaista muotoa – miten sinun empatiasi ilmenee?
Yleensä empatia ajatellaan kyvyksi astua toisen saappaisiin ja eläytyä hänen tunteisiinsa. Empatian käsitteen voi kuitenkin kutistaa vain omaan kehoon tai laajentaa koko maailmaan. Somaattinen empatia...
View ArticleRakastatko syksyä? Tämän se kertoo sinusta – 5 syysihmiselle tyypillistä...
Rakastatko raikkaita aamuja, ruskan värjäämää luontoa ja pimeneviä iltoja? Jos vastauksesi on kyllä, kuulut syysihmisten joukkoon. Se, että nautit syksystä, voi kertoa myös jotain sinusta. Listasimme 5...
View ArticleEroon vitkuttelusta – 5 syytä, miksi asioiden aloittamista ei kannata jättää...
Huomaatko vitkuttelevasi hankalalta tai epämieluisalta tuntuvan tehtävän aloittamista viimeiseen asti ja siivoavasi mieluummin puoli asuntoa tai työpöytäsi kuin tarttua toimeen? Joskus myös...
View ArticleAikuinen, nauratko sinäkin liian harvoin? Näin opit taas nauramaan itsellesi
Nauraminen kannattaa. Se laskee stressitasoa ja antaa ongelmille järkevät mittasuhteet. Nauru tarttuu, leviää ja yhdistää ihmisiä. Liitymme niihin, jotka jakavat samankaltaisen huumorintajun ja...
View ArticleValehtelu kuuluu elämään ja totuutta on välillä kaunisteltava – miksi...
Huomaatko vastaavasi kuulumisten kysyjälle ”kiitos hyvää”, vaikka maailma ympäriltäsi sortuisi? Oletko ilahtuvinasi lahjasta, joka ei ole ollenkaan sinun makuusi. Kiitteletkö tarjoilijalle ruokaa, joka...
View ArticleClik here to view.
Tommy Hellsten kertoo, mitkä 7 asiaa auttoivat häntä vaimon kuoleman jälkeen:...
Terapeutti Tommy Hellstenin, 65, vaimo Carita kuoli äkillisesti viime kesäkuussa. – Tällä hetkellä voin jo äärettömän hyvin. Olen käynyt tosi syvällä surussa, ja kesä on ollut tuskallinen, mutta...
View ArticleJanakkalalainen Marju, 66, asuu puolet vuodesta Goalla: ”Päätin, etten aio...
Kun Marju Koskivaara, 66, avaa puutalonsa oven, näyttää siltä, kuin keskelle Janakkalan maaseutua olisi pystytetty pieni pala Intiaa. Vielä ulkona miljöö on kuin vanhasta Suomi-filmistä: harmaa talo...
View ArticleOletko kuullut termin naisvalitus? Tutkija: Kyse ei ole nalkuttamisesta vaan...
Oletko käynyt naispuolisten ystäviesi kanssa keskustelua siitä, kuinka kotityöt jakautuvat kotitalouksissanne epätasaisesti? Siitä, että ärsyttää, kun sekä pyykinpesu, tiskikoneen täyttö että metatyö,...
View ArticleHyvinvointi on muutakin kuin terveyttä – löytyykö elämästäsi kaikki...
Kielitoimiston sanakirjan mukaan hyvinvointi tarkoittaa hyvää terveydentilaa ja hyvää, harmonista oloa. Mutta asia ei ole aivan näin yksinkertainen: hyvinvointi on paljon muutakin kuin terveyttä ja...
View ArticleTäydellisyyden tavoittelija, nyt jos koskaan on aika höllätä! Kohtuullisuus...
Ruotsistahan se seuraava megatrendi tulee, tietenkin. Sen nimi on lagom ja se on ylistys kultaiselle keskitielle eli kohtuudelle. Lagom kannustaa ihmisiä lopettamaan riuhtomisen sekä täydellisyyteen...
View ArticleVerkkovihan tai nettihäiriköinnin kohteeksi joutuneen ei pidä jäädä yksin –...
Verkkoviha on Feministisen ajatushautomo Hatun johtajan ja Annan kolumnistin Rosa Meriläisen, 41, mukaan muuttunut ajan kuluessa. Rosalla on häneen kohdistuvasta verkkohäiriköinnistä kokemuksia jo...
View ArticleMenetkö helposti lukkoon jännittävissä tilanteissa? Kokeile Roope Salmisen...
Se, että sanat katoavat tai menevät sekaisin juuri silloin, kun ei haluaisi, on ihmisille tyypillistä. – Jäätyminen on todella luonnollista. Kaikki olemme jäätyneet joskus jossain tilanteessa, jossa...
View Article5 asiaa, jotka jokaisen aikuisen kannattaa oppia nuorilta
1. Luovu lokeroinnista Lapsella voi olla isä ja äiti, kaksi äitiä tai kaksi isää. Perhemuotojen moninaisuus ei ole Nuorisotutkimusseuran erikoistutkijan Sanna Aaltosen mukaan nuorille yleensä...
View ArticleClik here to view.
Koulukiusaaminen rikkoi Anni Saastamoisen omanarvontunnon: ”Olin oppinut...
On heinäkuu vuonna 2015, kuukausi, jolloin suomalaisten pitäisi olla onnellisimmillaan. Onhan sentään kesä, on hellettä, on loma. Mutta helsinkiläisen kaksion sängyssä makaa Anni Saastamoinen, joka on...
View Article9 asiaa, jotka paljastavat, onko sinulla aidosti hyvä itsetunto
Hyvä itsetunto heijastuu yleensä jo ensikohtaamisella – sitä joko on tai ei ole. Aidosti hyvän itsetunnon omaavan henkilön seurassa tuntuu helpolta ja kotoisalta. Ylikorostunut itsetunto on ikävää...
View ArticleNaiset kertovat, mikä kussakin iässä on parasta: ”Minusta on tullut vuosien...
Mihin ikään haluaisit palata, jos saisit valita? Haluaisitko vielä olla leikkivä lapsi, huoletonta elämää elävä nuori aikuinen vai ruuhkavuosia elävä nelikymppinen? Kysyimme Annan lukijapaneelilta,...
View ArticleReagoitko kognitiivisella vai affektiivisella empatialla? Toisinaan omaa...
Empatia tarkoittaa ymmärrystä ja kykyä nähdä asia toisen ihmisen silmin. – Empatia on toki fysiologista, mutta suurimmaksi osaksi sosiaalisesti opittua. Eri kulttuureissa empatiaa myös ilmaistaan eri...
View ArticleMenestysguru Judymay Murphy: Miehet ja naiset eivät menesty samoilla...
Monet menestymiseen liittyvät neuvot toimivat vain miehillä. Tätä mieltä on amerikkalainen menestysvalmentaja, kirjailija ja Fun & Fearless -tapahtuman puhuja Judymay Murphy. – Ohjeet, kuten nouse...
View Article