Itseään kannattaa sittenkin verrata muihin – Lue, miten hyödyt
Varsinkin naisille on opetettu, että esimerkiksi omaa ulkonäköään tai osaamistaan ei pidä verrata muihin. Itsensä muihin vertaaminen kun ei ole sopivaa ja siitä seuraa vain kateutta ja pahaa mieltä....
View ArticleHaluaisitko olla helpommin lähestyttävä? 4 kehonkieltä pehmentävää vinkkiä
Me kaikki teemme sitä: arvioimme ihmisiä heidän olemuksensa perusteella. Positiiviselta, rennolta ja avoimelta vaikuttavaa ihmistä on paljon helpompaa ja houkuttelevampaa lähestyä kuin myrskyn merkkiä...
View ArticleVeera Railio itsensä viiltelemisestä: ”Olen hoitanut henkistä pahoinvointia...
Elsan, silloin 7, sormi seurasi äitinsä Veera Railion käsivarsissa risteileviä arpia. – Äiti, mitä nämä ovat? hän kysyi. Veera ei halunnut sepittää valheita. Tytär oli kuitenkin liian nuori kuulemaan...
View ArticleLeimataanko narsistiksi nykyään liian helposti?
Onko narsismipuhe mennyt liian pitkälle? Janne Viljamaa: Ei. Ilkeydestä, pahuudesta ja manipulaatiosta puhuminen ei koskaan mene liian pitkälle. Narsismi liittyy kiusaamiseen, hyväksikäyttöön, toisen...
View ArticleHanki itsellesi lisää omaa aikaa – Siivoa kalenterisi KonMari-menetelmällä
Velvollisuuksien vyöryn alle on helppo uupua. Paitsi että töissä täytyy hoitaa tietyt tehtävät, myös vapaa-aika saattaa täyttyä suoritettavista asioista. On harrastuksia, tapahtumia, tapaamisia ja...
View ArticlePysäytä kirous – Näin pääset eroon huonosta päivästä
Nukut pommiin. Ryntäät töihin hirveällä kiireellä ja tajuat työpisteelle päästyäsi, että olet unohtanut läppärisi kotiin. Ruuhkabussissa kotiin körötellessä pinnasi on tiukalla ja pelkäät jo seuraavaa...
View ArticleOletko ihan tavallinen? Onnittelut! On monta syytä, miksi kannattaa olla...
Joskus tuntuu siltä, että kaikessa pitäisi olla hyvä, jopa paras. Työssä täytyy menestyä, ihmissuhteissa ei saa tehdä virheitä ja harrastuksissakin pitää onnistua. On osattava puhua kieliä, käyttää...
View ArticleNämä merkit paljastavat, että olet herkkä mutta vahva
Herkkä henkilö kokee vääryydet voimakkaasti. Herkkä ja vahva ihminen ei kuitenkaan itke maailman pahuutta itsekseen, vaan taistelee sitä vastaan. Nämä 10 upeaa piirrettä kertovat, että olet herkkä...
View Article6 asiaa, jotka vastoinkäymiset ovat opettaneet sinulle elämästä
Harva selviää elämästä ilman vastoinkäymisiä. Tutkimusten mukaan noin 75 prosenttia ihmisistä kokee jonkinlaisen traumaattisen tapahtuman elämänsä aikana. Vaikeat elämäntilanteet aiheuttavat usein...
View ArticleOletko leijona, susi, karhu vai delfiini? Kronotyyppisi kertoo, milloin olet...
Ihmiset jaotellaan usein aamu- ja iltavirkkuihin. Psykologi ja unitutkija Michael Breusin mukaan aikatyyppejä eli kronotyyppejä on kuitenkin hieman enemmän. Hän jakaa ihmiset karhuihin, leijoniin,...
View ArticleNäin mustasukkaisuudesta pääsee eroon – 7 keinoa
Pelko yksin jäämisestä ja siitä, että kumppani satuttaa on yksi suurimmista ihmissuhteita rikkovista peloista. Jos tätä tunnetta ei pysty kontrolloimaan, se muuttuu ajan myötä mustasukkaisuudeksi ja...
View ArticleTestaa, mikä on persoonaasi tukeva toteemieläimesi
Amerikan alkuperäiskansat uskovat, että jokaisella ihmisellä on elämässään toteemieläin, joka auttaa ihmistä elämänpolullaan. Toteemieläin on neuvonantaja, jonka viestejä kannattaa kuunnella. On...
View ArticleNämä 15 asiaa kissaihmiset tietävät elämästä
Kissat ovat jaloja eläimiä, jotka tietävät oman arvonsa. Kattien luonteessa on kuitenkin myös erikoisia puolia, jotka vain kissimirrien seurassa vietetty aika paljastaa. Jos omistat kissan tai kissoja,...
View ArticleOletko joskus halunnut hypätä korkealta alas? Tästä se kertoo
Kuvittele tilanne, jossa olet tavallisena päivänä henkeäsalpaavalla näköalatasanteella ja yhtäkkiä mielesi tekee hypätä alas. Otat askeleen taaksepäin ja alat pohtia, mitä ihmettä oikein ajattelit. Et...
View ArticleYrittäjänä työskentelevä Maria: Näin jooga muutti tapaani johtaa
Alaspäin katsova koira. Soturi ykkönen. Maria Ruokokoski, 47, ohjaa aloittelijoita lempeällä äänellä, rauhallisesti ja liikaa vaatimatta. Eteentaivutus selkä suorana. – Ota se tiiliskiven näköinen...
View ArticlePutoaminen, alastomuus ja jahdatuksi tuleminen – 10 yleisintä painajaista, ja...
Ihmiset näkevät unissaan lukemattomia kummallisia asioita ja tapahtumia. Joskus unet liittyvät selvästi menneisyydessä koettuihin tapahtumiin tai siihen, mitä on juuri äskettäin nähnyt tai kuullut....
View ArticleOletko jännittäjä tai kärsitkö huonosta itsetunnosta? Krista Kososen 4...
Kaikkia meitä jännittää joskus, se on täysin normaalia. Mutta pahimmillaan lamaannuttava jännittäminen ja huono itsetunto voivat rajoittaa elämää ja estää ihmistä tekemästä niitä asioita, joita hän...
View ArticleClik here to view.
Apua makeanhimoon tai vipinää makuuhuoneeseen – Näin hajuvedet vaikuttavat...
1. Virkistä aistisi Lukuisat tuoksut on suunniteltu potkaisemaan päivä pirteämpänä käyntiin. Mieltä virkistävinä cocktaileina pidetään sitrussekoituksia, joiden klassikkona tunnetaan...
View Article10 syytä, miksi elämässä kannattaa välillä tehdä virheitä
Virheiden tekeminen on ahdistavaa ja tuntuu pahalta. Sitä, että itse on mokannut, voi olla jopa vaikea hyväksyä. Totuus kuitenkin on, että elämässä on tärkeää joskus myös epäonnistua. Jos ihminen ei...
View ArticleOnko kyse normaalista pelosta vai fobiasta? Tunnista pelkosi
Mistä tietää, ovatko omat pelot niin sanotusti normaalia pelkoa vai onko kyse fobiasta? Psykologi-psykoterapeutti-tutkimusasiantuntija Mikael Saarinen huomauttaa, että kaikki tunteet ja tunnekokemukset...
View Article