Löydä sisäinen viisautesi kuuntelemalla ja hyödyntämällä intuitiota
Ostaisinko uuden asunnon? Vaihtaisinko työpaikkaa? Pitäisikö erota vai yrittää vielä kerran? Ennen päätöksen tekemistä järkisyitä voi listata kahteen sarakkeeseen, plussiin ja miinuksiin, mutta...
View ArticleOmaa ajanhallintaansa voi parantaa – 3 helppoa vinkkiä, joiden avulla saat...
1. Selätä aloittamisen vaikeus Aloittamisen vaikeus liittyy usein siihen, että tehtävästä on negatiivinen mielikuva. Tehtävä voi olla suuri, epäselvä ja vaatia paljon ponnistelua. Silloin on tärkeää...
View ArticleVaurauden tavoittelu ei tee onnellisemmaksi, mutta hyvät ihmissuhteet tekevät...
Monet filosofit, teologit ja psykologit suhtautuvat onnellisuuden tavoitteluun epäilevästi. Ajatellaan, että onni pakenee, jos sitä yrittää tavoitella. On kuitenkin olemassa onnellisuusohjeita, jotka...
View ArticleNäin kodin eri ilmansuunnat kannattaa hyödyntää sisustuksessa fengshuin mukaan
1. Kodin keskiosa: terveyttä ja elinvoimaa Kodin keskiosa on kodin voimakkain, muita osia yhdistävä alue, joka vaikuttaa voimakkaimmin terveyteen, energiaan ja elinvoimaan. Siksi fengshui-sisustaminen...
View ArticleKrooninen loukkaantuja ei edes yritä ymmärtää muita – helposti uhriutuva voi...
Tunnetko ihmisen, joka kokee, että muut piikittelevät häntä vähän väliä? Kyse ei ole välttämättä ole siitä, että toiset olisivat hänelle ilkeitä, vaan tunne voi kieliä myös hänen...
View ArticleÄlykkyystesti – testaa, millainen älykkyys sinussa korostuu
Moniälykkyysteoria on neuropsykologi Howard Gardnerin vuonna 1983 luoma teoria, jonka mukaan ihmisen kykyä toimia älykkäästi erilaisissa tilanteissa ei voi selittää yhden yleisen älykkyyden avulla....
View ArticleKäsittelemätön ero voi aiheuttaa psyykkisiä ja fyysisiä ongelmia ja estää...
Ero herättää paljon erilaisia pettymyksen, vihan ja surun tunteita. Monet eronneet eivät käsittele näitä vaikeita tunteita, vaan yrittävät tukahduttaa ne ja jatkaa sinnikkäästi elämässä eteenpäin. –...
View ArticleJulkkikset jakavat somessa koskettavia tarinoita: ”Tämän haluaisin sanoa...
Psykoterapeutti ja kirjailija Maaret Kallio aloitti eilen Facebookissa haasteen, jossa hän pyytää aikuisia jakamaan sosiaalisessa mediassa nuoruuskuvansa ja kertomaan sen yhteydessä, mitä olisi...
View ArticleClik here to view.
30 vuotta masennusta sairastanut Miia Moisio: ”Paranin, kun uskalsin luopua...
Miia Moisio, 44, vietti lapsuutensa Ylöjärvellä. Hän kävi koulua, pääsi ylioppilaaksi ja opiskelemaan, valmistui teologian maisteriksi, meni naimisiin ja sai kaksi lasta. Ulospäin ei näkynyt, että...
View ArticleKiitollisuus voi jopa pidentää elämää – näin teet kiitollisuudesta voimavaran
Oletko niitä ihmisiä, jotka riemuitsevat kesän jokaisesta aurinkoisesta päivästä, vai niitä, jotka toteavat, että kesällä auringon kuuluukin paistaa? Suhtautumisesi voi kertoa siitä, kuinka paljon...
View Article7 syytä, miksi olet erityisen onnekas, jos olet uraäidin kasvattama
1. Olet joustava Opit jo lapsena, että tilanteet muuttuvat jatkuvasti. Puhelu aamiaispöydässä saattoi mullistaa koko päivän kulun. Kumpikaan vanhemmista ei ehkä päässytkään hakemaan sinua treeneistä,...
View ArticleMasennuksesta toipunut Minna Karhunen: ”Minun piti taistella itseni kanssa,...
Miten helppoa olisikaan päästä eroon kaikesta. Kääntää vain vähän rattia, kun seuraava rekka tulee vastaan. Kolmikymppisen Minna Karhusen piti pysäköidä auto tien sivuun ja hengittää syvään, ettei keho...
View ArticleKokeile digipaastoa tai digidieettiä – 6 tapaa vähentää älylaitteiden käyttöä
Haluaisitko lomalla tai muuten arjessa edes hetken ajan keskittyä vähemmän älylaitteisiin? Näillä vinkeillä pääset digipaaston tai digidieetin alkuun! 1. Rajaa digivapaa alue Moni laatii arjessa...
View ArticleVäriterapia: lue, mitkä värit sopivat elämäntilanteesi parhaiten juuri nyt
Värit ovat yhteydessä tunteisiimme. Sanomme, että rakastunut katselee maailmaa vaaleanpunaisten silmälasien läpi. Masentuneen mieli on musta, kateus tekee vihreäksi. Aura-soma-väriterapia perustuu...
View ArticleClik here to view.
Suomalaisnaiset kertovat: Näin elämä muuttui, kun päätin lopettaa ikuisen...
Mariela Sarkima, 38: ”Päätin vapauttaa itseni itsesyytöksistä” ”En omasta mielestäni kärsinyt koskaan varsinaisesta syömishäiriöstä, mutta jälkeenpäin ajateltuna nuoruuden käyttäytymisessäni oli...
View ArticlePäälle puhuja harvoin tarkoittaa pahaa – tällaisen viestin päälle puhuminen...
Päälle puhuja tarkoittaa harvoin olla epäkunnioittava. Itse asiassa päälle puhumista tapahtuu tutkimusten mukaan usein tilanteissa, joissa toinen on innostunut puhuttavasta aiheesta ja haluaa ilmaista...
View Article7 asiaa, jotka vain koiraihmiset ymmärtävät elämästä
Teippirulla käsilaukussa tai hiekkainen sänky. Maailmassa on muutamia asioita, jotka vain koiraihmiset ymmärtävät. Jos olet joskus jakanut kotisi nelijalkaisen karvakaverin kanssa, pystyt luultavasti...
View Article23 keinoa, joilla vähennät muovijätteen määrää – näin jokainen voi vaikuttaa...
Muovijäte on globaalisti suuri ongelma, johon on pikkuhiljaa herätty ainakin Euroopassa. Meriin päätyy vuosittain 5–13 miljoonaa tonnia muovia, ja joka vuosi miljoona merilintua ja 100 000...
View ArticleTiedätkö mitä tarkoittavat apilaperhe, gyneseksuaalisuus tai asukupuolisuus?...
Osaatko käyttää sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöjä koskevia käsitteitä ja termejä oikein? Koostimme Helsinki Pride -viikon kunniaksi sanaston, joka auttaa ymmärtämään sukupuolen ja seksuaalisen...
View Article7 syytä, miksi heinäkuussa kannattaa olla töissä
Heinäkuussa koko Suomi tuntuu lomailevan. Töihin jäävillä tunnelmat saattavatkin painua pakkasen puolelle. Todellisuudessa heinäkuussa töissä olemisessa on monta hyvää puolta. 1. Töissä on rennompi...
View Article